Celebra-se no 16 de Abril, o Dia Mundial da Voz. A data é comemorada desde 2003 e foi criada para conscientizar a população sobre a importância da voz e dos cuidados necessários para preservá-la. Mesmo que as pessoas em suas rotinas dificilmente se lembrem, todos precisam zelar pelas boas condições da voz, e para quem for utilizá-la profissionalmente, é necessário redobrar a atenção.

 

No Poder Judiciário por exemplo, Advogados, Juízes, e Promotores dependem da voz para exercer a sua profissão, pois a comunicação oral é uma parte essencial do seu trabalho. E ocorrem muitos problemas na voz pelo seu  mau uso, que acabam causando desgastes e alterações nas cordas vocais, consequentemente gerando irritação, tosse, pigarro, aumento de secreções e infecções, etc.

 

Segundo especialistas, a precaução com a voz é uma questão de condicionamento físico, pois ela precisa estar forte para agüentar as variações do dia a dia. Siga algumas dicas simples e muito úteis para a preservação de sua voz:

 

– Ingerir de 2 a 3 litros de água por dia;

– Falar sem esforço, articulando bem as palavras; 

– Evitar pigarrear ou gritar;

– Não fumar e não ingerir bebidas alcoólicas;

– Não ingerir alimentos gelados.

 

Para maiores esclarecimentos sobre eventuais problemas com a voz, procure um fonoaudiólogo.