Comemora-se no dia 30 de setembro, o Dia Mundial do Coração, data que visa alertar as pessoas sobre os cuidados básicos na prevenção de  problemas cardiovasculares neste órgão muscular tão importante.

 

Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, tais problemas já não são comuns apenas em pessoas acima de 45 anos, mas tabém nos mais jovens, devido ao resultado das  combinações de risco, como os inúmeros fatores recorrentes de maus hábitos, como o sedentarismo, o colesterol alto, o tabagismo e a obesidade.

 

A melhor forma de prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares é levar uma vida saudável. Os cuidados começam com a alimentação, na prática de exercícios físicos regulares e é claro, em visitar periodicamente o cardiologista, médico especialista no  diagnóstico e do tratamento de doenças e disfunções relacionadas ao coração.

 

Não descuidar do lazer e dos bons sentimentos, afim de reduzir o stress do dia a dia também são aliados fundamentais para um coração sadio e vigoroso. Manter a saúde física e mental, são  as chaves para muitos bons anos de vida.