Quem explica é a Psicóloga da CSPS, Giovana Dantas.
A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, é um problema de saúde mental da atualidade, decorrente do estresse crônico no trabalho, gerado pela sobrecarga de atividades, pressão para atingir metas, excesso de responsabilidade entre outros fatores. A psicóloga Giovana Dantas explica o assunto no Podcast Just Talk desta semana.
De acordo com a Associação Internacional de Gestão em Estresse, estima-se que 32% dos trabalhadores brasileiros sofram com esgotamento profissional. Os sintomas se manifestam em 3 grandes categorias: exaustão emocional, distanciamento afetivo e baixa satisfação no trabalho.
“Quanto à exaustão emocional, pode haver sintomas como fadiga, dificuldade de atenção, insônia, dores de cabeça, problemas gastrointestinais. Em relação ao distanciamento afetivo, a pessoa se distancia dos colegas e do público. E por fim, ela perde o interesse no trabalho, e a baixa satisfação vem pela sensação de que não consegue atingir resultados”, explica Giovana.
Para a psicóloga, é essencial que o trabalhador tenha autoconhecimento para respeitar seus limites e gerenciar melhor o tempo, além de ter seus momentos de descanso e lazer. “E na perspectiva mais macro, o suporte por parte dos colegas e da chefia também ajuda o trabalhador a lidar com os fatores de estresse e a gerir melhor suas próprias atividades”.
A Síndrome de Burnout ganhou uma nova categoria na versão mais atualizada na Classificação Internacional de Doenças, o CID 11, lançada no início de 2022. Antes era considerada um problema de ordem individual, agora está inserida na categoria de problemas associados ao emprego.
Ouça o episódio na íntegra: https://anchor.fm/tjesoficial/episodes/65–Sndrome-de-Burnout-e1f8f67
Macrodesafio: Garantia dos Direitos Fundamentais.
Vitória, 04 de março de 2022
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